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Para entrenadores

El cuestionario inicial de un nuevo cliente

Objetivos, práctica, disponibilidad, día a día, salud: las preguntas que hacer antes de la primera sesión, listas para copiar en su formulario.

  1. 1. Sus objetivos4 preguntas
  2. 2. Su práctica3 preguntas
  3. 3. Su disponibilidad4 preguntas
  4. 4. Su día a día4 preguntas
  5. 5. Su salud7 preguntas
  6. 6. Su consentimiento1 pregunta

Lista para copiar

23preguntas

Se rellena en
8 min aproximadamente

Sin correo ni cuenta: copie, descargue o imprima.

Enviarla automáticamente con Fitinova

Cuestionario inicial

1. Sus objetivos

  1. Lo que quiere conseguir (puede marcar varias)

    • Perder grasa
    • Ganar músculo
    • Estar en mejor forma y con más salud
    • Progresar en un deporte
    • Preparar una prueba
    • Volver después de una lesión o una pausa

  2. ¿Por qué ahora? ¿Qué cambiaría para usted?

  3. ¿Tiene una fecha o un evento en mente?

    Una carrera, una boda, una temporada: indique la fecha.

  4. Dentro de tres meses, ¿cómo sabrá que ha funcionado?

2. Su práctica

  1. Su nivel hoy

    • No hago deporte
    • Estoy volviendo, o practico desde hace menos de seis meses
    • Practico con regularidad desde hace entre seis meses y dos años
    • Practico desde hace más de dos años

  2. Lo que practica ahora, y cuántas veces por semana

  3. Lo que le gusta, y lo que no quiere volver a hacer

3. Su disponibilidad

  1. Sesiones posibles por semana

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5 o más

  2. Duración de una sesión

    • 30 minutos
    • 45 minutos
    • 1 hora
    • 1 hora y media

  3. Dónde puede entrenar (puede marcar varias)

    • En el gimnasio
    • En casa
    • Al aire libre
    • Por videollamada

  4. El material del que dispone

4. Su día a día

  1. Su trabajo y su horario

  2. Su sueño

    1 = muy malo · 5 = excelente

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

  3. Su nivel de estrés

    1 = muy tranquilo · 5 = muy estresado

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

  4. Sus comidas de un día normal

5. Su salud

  1. ¿Algún médico le ha dicho que solo haga deporte bajo supervisión médica?

    • Sí
    • No

  2. ¿Siente dolor en el pecho cuando hace un esfuerzo?

    • Sí
    • No

  3. ¿Ha perdido alguna vez el conocimiento o se ha mareado durante o después de un esfuerzo?

    • Sí
    • No

  4. ¿Toma algún tratamiento habitual?

    Si es así, para qué: su entrenador no necesita el detalle médico.

    • Sí
    • No

  5. ¿Tiene una lesión o un dolor ahora?

    Si es así, dónde y desde cuándo.

    • Sí
    • No

  6. ¿Está embarazada, o ha dado a luz hace menos de un año?

    • Sí
    • No

  7. Operaciones, lesiones o problemas de salud pasados que su entrenador deba conocer

Un «sí» a alguna de estas preguntas: pida la opinión de un médico antes de empezar. Este cuestionario no sustituye una opinión médica.

6. Su consentimiento

  1. Acepto que mi entrenador conserve estas respuestas, incluidas las relativas a mi salud, para adaptar mi entrenamiento. Puedo retirar este consentimiento en cualquier momento.

    • Acepto

Plantilla gratuita de Fitinova, fitinova.io. Adáptela a su práctica.

  1. Seis partes, de la más motivadora a la más delicada: se habla de objetivos antes que de salud.
  2. Las preguntas de salud detectan lo que requiere una opinión médica; no sustituyen a un médico.
  3. Las respuestas de salud son datos sensibles: el consentimiento explícito del cliente se pide al final, y puede retirarlo.

Fuentes

Preguntas frecuentes

  • Depende de su país y de su público. Un «sí» a una pregunta de salud exige, en todos los casos, la opinión de un médico antes de empezar.

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