Os dias dele, na meta
Calorias com 5 % de margem, proteínas a 95 % no mínimo.
Fique com o conselho. Deixe-nos os gramas.
Uma meta calculada a partir do perfil do seu atleta, dias compostos sem os alergénios dele, a lista de compras feita sozinha. E o diário dele, ao lado.
- Um pequeno-almoço trocado, toda a coluna por refazer.
- Uma foto do prato, e nada para a calcular.
- Sete dias de plano, a lista copiada à mão.
Confirma o perfil dele, a meta calcula-se. O gerador compõe os dias, afastando primeiro alergénios e dieta. Depois, revê.
A meta dele, calculada
Pelo perfil que confirma. Nada é presumido.
A lista de compras, feita sozinha
Somada por alimento, arrumada por corredor.
1.021 receitas calculadas pela tabela Ciqual da Anses, nunca por uma IA. As suas calculam-se assim que as compõe.
Receitas prontas a servir
Duplique uma, e passa a ser sua.
As suas receitas, calculadas sozinhas
Alimentos e gramas: o resto calcula-se.
Quinze livros, prontos a dar
Na app dele, ou em PDF para imprimir.
O diário dele chega dia a dia, ao lado da meta. Um dia sem nada registado vê-se: não conta como zero.
Os dias dele dentro da meta
Contados sobre o que registou, dia a dia.
O desvio, antes do detalhe
O que ele ingere, dia a dia, face à meta.
Na app, abre a refeição do dia, cozinha passo a passo e marca-a. Fora do plano, fotografa ou lê o código de barras.
As refeições, estimadas por foto
A IA reconhece, a tabela calcula, ele corrige.
Uma refeição trocada, as mesmas calorias
Entre as receitas que autorizou.
O diário, como ele prefere
A refeição do plano marcada, uma foto, um código de barras.
O que deixa de calcular.
Funcionalidade
FitinovaUm só espaço
Folha de cálculo e mensagensHoje
Compor
Uma meta calculada a partir do perfil
Incluído
Em parteUma fórmula a manter
Os totais quando uma refeição muda
Incluído
Em parteA coluna por refazer
Os alergénios dele afastados à partida
Incluído
Em parteDe memória
A lista de compras da semana
Incluído
Copiada à mão
Acompanhar
O plano dele no telemóvel
Incluído
Um PDF
Uma foto do prato, calculada
Incluído
Não
O diário dele ao lado da meta
Incluído
Em parteSe ele lhe escrever
IncluídoEm parteNão
Showing all rows
O que já lá está desde o primeiro dia.
Nenhum número de vaidade: apenas o que o seu espaço contém desde a inscrição.
- Receitas prontas
- 1.021
- Calculadas pela tabela CiqualEm francês. As suas calculam-se da mesma forma.
- Idiomas do seu espaço
- 4
- Francês, inglês, espanhol, portuguêsA app dos seus atletas está em francês.
- Dias para experimentar tudo
- 14
- Sem cartão bancárioOs seus dados continuam exportáveis.
As perguntas que nos fazem
Não. Vêm da tabela Ciqual da Anses. Numa foto de refeição, a IA identifica os alimentos e estima as quantidades; quem calcula é a tabela, e nada entra no diário sem o atleta confirmar.
Não. O gerador afasta primeiro alergénios, dieta e alimentos recusados, faz rodar as receitas e ajusta as porções em quartos. Um dia fora da meta é assinalado, nunca disfarçado. O plano continua a ser um rascunho: revê-o antes de guardar.
Sim, para um adulto saudável. Antes de compor, confirma quatro pontos: maior de idade, sem doença que exija uma dieta acompanhada, sem gravidez, sem perturbação alimentar conhecida. Caso contrário, o ecrã encaminha para um médico ou um nutricionista.
Sim. Compõe uma receita com os alimentos da tabela e os respetivos gramas, ou duplica uma das 1.021. Os valores e os alergénios calculam-se sozinhos, e o gerador vai buscar às suas, às da Fitinova, ou a ambas.
Ele troca uma receita por outra das que autorizou, com as mesmas calorias. Ou mantém simplesmente o diário: foto, código de barras, alimento pesquisado. Do seu lado, pode também fechar a nutrição na app dele, atleta a atleta.
Precisa que o seu método sobreviva ao seu crescimento.
Fê-lo com os seus cinco primeiros atletas. A Fitinova existe para que não tenha de abdicar disso com quarenta.
Sem cartão · 14 dias de teste · Os seus dados, exportáveis