Votre temps probable sur 5 km, 10 km, semi et marathon
Un temps réalisé récemment : vos temps probables sur les autres distances.
Votre temps probable sur marathon
3:50:01 – 3:54:16
- Riegel
- 3:50:01
- Cameron
- 3:54:16
- Allure
- 5:30/km
D’après votre course de 10 km.
Toutes les distances
Deux modèles, deux avis : l’écart entre eux dit l’incertitude.
| Distance | Riegel | Cameron | Allure |
|---|---|---|---|
| 5 km | 23:59 | 24:00 | 4:48/km |
| 10 km | 50:00 | 50:00 | 5:00/km |
| Semi-marathon | 1:50:19 | 1:50:14 | 5:14/km |
| Marathon | 3:50:01 | 3:54:16 | 5:30/km |
- Formule de Riegel (1981) : temps visé = temps connu × (distance visée ÷ distance connue) puissance 1,06.
- Formule de Cameron (1993), tirée des records mondiaux du 400 m au 50 miles : elle prévoit souvent plus lent sur marathon. L’écart entre les deux est l’incertitude.
Questions fréquentes
C’est la plus fragile : la formule suppose une préparation à la distance. Sans sorties longues, le marathon sera plus lent.
Une course récente, courue à fond, sur une distance proche de celle visée.
Non : le dénivelé et le terrain changent tout. La formule vaut pour la route et la piste.
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