AMRAP, EMOM, For Time, Tabata
Un temporizador que pita en el momento justo y mantiene la pantalla encendida, en el navegador.
For Time
0:00
Espacio: empezar o pausa · F: pantalla completa · R: reiniciar · M: sonido
- AMRAP: tantas rondas como sea posible. EMOM: un trabajo al inicio de cada minuto. For Time: lo más rápido posible, con un límite. Tabata: 8 rondas de 20 s de esfuerzo y 10 s de descanso.
- Diez segundos de preparación, un pitido agudo en cada cambio, tres pitidos cortos antes del final de un esfuerzo.
Preguntas frecuentes
Mantiene la pantalla encendida durante la sesión cuando el navegador lo permite. Con la pantalla bloqueada, el navegador suspende la página.
De un estudio de Izumi Tabata (1996): 8 rondas de 20 segundos a muy alta intensidad y 10 segundos de recuperación.
No: funciona en el navegador, sin cuenta.
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