Les charges de chaque station, par catégorie
Femmes ou hommes, Open ou Pro : traîneaux, sac, kettlebells et wall ball, d’après le règlement officiel.
Sled push, traîneau compris
152kg
- Sled Pull
- 103 kg
- Farmers Carry
- 24 kg par main
- Sandbag Lunges
- 20 kg
- Wall Balls
- 6 kg · cible à 3 m
Charges 2026/27
Charges 2026/27
Avant chaque station : 1 km de course, huit fois.
| Segment | Distance ou répétitions | Charge |
|---|---|---|
| 1. SkiErg | 1 000 m | — |
| 2. Sled Push | 50 m | 152 kg |
| 3. Sled Pull | 50 m | 103 kg |
| 4. Burpee Broad Jumps | 80 m | — |
| 5. Rameur | 1 000 m | — |
| 6. Farmers Carry | 200 m | 24 kg par main |
| 7. Sandbag Lunges | 100 m | 20 kg |
| 8. Wall Balls | 100 répétitions | 6 kg · cible à 3 m |
- Les charges viennent du règlement officiel des épreuves individuelles, saison 2026/27.
- Les femmes Pro portent les charges des hommes Open ; leur cible de wall ball reste à 2,70 m.
Questions fréquentes
Oui : le poids indiqué est celui du traîneau chargé.
Cent, dans toutes les catégories individuelles.
Les charges sont celles de la catégorie ; les deux partenaires courent ensemble et se partagent le travail des stations.
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