Compare a sua força, seja qual for o seu peso
O seu total nos três movimentos e o seu peso corporal: os seus pontos DOTS, como nas classificações.
Os seus pontos DOTS
387,96
- Total para 400 pontos
- 618,6 kg
A mesma pontuação que nas classificações públicas de powerlifting.
O total para cada pontuação
Com um peso corporal de 90 kg.
| Pontos DOTS | Total necessário |
|---|---|
| 300 | 464 kg |
| 350 | 541,3 kg |
| 400 | 618,6 kg |
| 450 | 695,9 kg |
| 500 | 773,3 kg |
| 550 | 850,6 kg |
- O DOTS divide o total por um polinómio do peso corporal, próprio de cada sexo, para comparar compleições diferentes.
- O peso corporal é limitado entre 40 e 210 kg nos homens e entre 40 e 150 kg nas mulheres.
Perguntas frequentes
Compare-se nas classificações públicas, como o OpenPowerlifting: mostram as referências da sua federação e da sua categoria.
Três fórmulas para a mesma pergunta. O DOTS é muito usado fora da federação internacional (IPF), que classifica com os seus próprios pontos.
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