Tus puntos IPF GL
La fórmula oficial de la IPF, el DOTS y el Wilks lado a lado, y tu lugar entre los competidores IPF.
Tus puntos IPF GL
79,77
- Puntuación DOTS
- 387,96
- Puntuación Wilks
- 383,04
Calculados como la IPF: el coeficiente a la millonésima y luego los puntos. En 821 710 resultados de OpenIPF, nuestras tres fórmulas dan las columnas publicadas a la centésima. La comparación es con competidores IPF, con control antidopaje.
Tus puntos según el resultado
Con 90 kg de peso corporal.
| Resultado | Puntos IPF GL | Puntuación DOTS | Puntuación Wilks |
|---|---|---|---|
| 525 kg | 69,79 | 339,47 | 335,16 |
| 550 kg | 73,12 | 355,63 | 351,12 |
| 575 kg | 76,44 | 371,8 | 367,08 |
| 600 kg | 79,77 | 387,96 | 383,04 |
| 625 kg | 83,09 | 404,13 | 399 |
| 650 kg | 86,41 | 420,29 | 414,96 |
| 675 kg | 89,74 | 436,46 | 430,92 |
Los puntos de los competidores IPF
Sus mejores puntos, uno por atleta: 131.865 atletas, datos del 2026-10-17.
| Referencia | Puntos IPF GL |
|---|---|
| Mejor que el 10 % de los competidores IPF | 57,33 |
| Mejor que el 25 % de los competidores IPF | 65,26 |
| Mejor que el 50 % de los competidores IPF | 73,42 |
| Mejor que el 75 % de los competidores IPF | 81,42 |
| Mejor que el 90 % de los competidores IPF | 88,7 |
| Mejor que el 95 % de los competidores IPF | 93,23 |
| Mejor que el 99 % de los competidores IPF | 101,85 |
- Puntos = resultado × 100 / (A − B × e^(−C × peso corporal)), con los coeficientes que publica la IPF para cada sexo, equipamiento y prueba (2020).
- Como la IPF, el coeficiente se redondea a la millonésima antes de multiplicarse: los dos ejemplos oficiales de la IPF salen exactos.
- Tu lugar entre los competidores: los mejores puntos de cada atleta IPF desde 2011, según OpenIPF (dominio público).
Preguntas frecuentes
Son tres formas de comparar atletas de pesos distintos. La IPF clasifica sus competiciones con los puntos IPF GL desde el 1 de mayo de 2020.
Tiene sus propios coeficientes: elige «Solo press de banca».
A igual resultado, sí: el equipamiento ayuda a levantar más, y los coeficientes lo compensan.
- Calculadora de 1RMTu carga máxima, sin probarla
- Tabla RPELa carga justa para cada serie
- Calculadora de discosQué discos poner en la barra
- Puntos DOTSCompara tu fuerza, pesa lo que peses
- Estándares de fuerzaSu nivel en sentadilla, press de banca y peso muerto
- Generador de rutina de gimnasioTu rutina de fuerza
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