Votre niveau au squat, au développé couché et au soulevé de terre
Comparé à plus de 600 000 vraies performances de compétitions IPF, par catégorie de poids.
Plus fort que, parmi les compétiteurs
15%
- Catégorie de poids
- 83 kg (IPF)
- Squat · 140 kg
- 10 % · Débutant
- Développé couché · 100 kg
- 18 % · Débutant
- Soulevé de terre · 180 kg
- 16 % · Débutant
Comparé aux vraies performances des compétitions IPF, sans équipement et contrôlées antidopage (données OpenIPF du 2026-10-17). Être au milieu de ce classement, c’est déjà être fort.
Les niveaux en 83 kg
La charge du bas de chaque niveau, sur au moins 29 017 compétiteurs par mouvement.
| Niveau | Squat | Développé couché | Soulevé de terre |
|---|---|---|---|
| Intermédiaire · 20 % | 155 kg | 102,5 kg | 187,5 kg |
| Confirmé · 50 % | 185 kg | 122,5 kg | 217,5 kg |
| Avancé · 80 % | 215 kg | 142,5 kg | 245 kg |
| Élite · 95 % | 245 kg | 165 kg | 275 kg |
- Les données : toutes les compétitions IPF sans équipement depuis 2011, adultes, la meilleure performance de chaque athlète (OpenIPF, domaine public).
- Votre charge est placée parmi les athlètes de votre sexe et de votre catégorie de poids IPF.
- Les niveaux suivent la part de compétiteurs dépassés : intermédiaire dès 20 %, confirmé dès 50 %, avancé dès 80 %, élite dès 95 %.
Questions fréquentes
Ce sont les seules données publiques, vérifiées et contrôlées antidopage. Le milieu de ce classement est déjà au-dessus de la plupart des pratiquants en salle.
Il ne se pratique pas en compétition IPF : sans données vérifiées, nous ne l’affichons pas.
Votre meilleure répétition unique. Si vous ne l’avez jamais testée, estimez-la avec le calculateur de 1RM.
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